Este Podcast pretende ser uma ajuda para as pessoas a se abrirem à dor e a processarem e libertarem o sofrimento emocional para viverem vidas mais plenas, autênticas e propositadas. Aqui são abordados temas que aliam a Inteligência Emocional e a Resiliência ao Desenvolvimento Pessoal inspirando a criação de pensamentos e comportamentos mais conscientes, saudáveis e felizes!
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O perdão irá não só oferecer paz de espírito e melhorar a sua saúde física e mental, mas, acima de tudo, contribuir para ampliar o seu nível de consciência e de compaixão, trazendo altas frequências de energias subtis para o centro do seu coração.
Mais sobre o tema no blog neste link
O Dia Mundial da Memória é uma homenagem às memórias das crianças que partiram demasiado cedo, mas não só.
Saiba mais neste episódio e no artigo do blog neste link
O medo é a emoção predominante que a maioria das pessoas tem no contexto actual em que nos encontramos. Então, como enfrentá-lo?
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Fazer o luto dessa perda é tanto uma necessidade como um acto de coragem.
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A perda e o luto é algo que nos toca a todos, mais cedo ou mais tarde.
Neste episódio eu falo do movimento que criei e intitulei Mais Amor do que Dor que se destina a apoiar pessoas em luto ou servir de guia a quem queira apoiar alguém que esteja de luto.
A vida está cheia de mudanças - muitas delas difíceis de lidar. Essas mudanças chamam-se transições. É disso que falo neste episódio.
A Intenção e a atenção são dois tipos de consciência que estão no cerne do desenvolvimento humano. Neste mundo cheio de distracções manter a atenção focada é um desafio.
A Crise Existencial não tem de ser uma coisa má. É um momento em que se sente a necessidade de encontrar sentido ou propósito na vida.
Se deseja saber mais sobre o tema veja este vídeo no Youtube
O optimimo ajuda a amortecer os efeitos comuns dos factores de stress da vida quotidiana e ainda contribui para nos sentirmos mais felizes.
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Neste episódio falo da importância dos actos aleatórios de bondade quer para quem os pratica quer para quem os recebe e dos seus benefícios e de como o senti na pele ao receber um gesto de bondade do meu mentor Ricardo Teixeira
