Como reunir coragem para fazer o luto
September 21, 2021
Fazer o luto dessa perda é tanto uma necessidade como um acto de coragem.
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Viver com Mais Amor do que Dor
September 7, 2021
A perda e o luto é algo que nos toca a todos, mais cedo ou mais tarde.
Neste episódio eu falo do movimento que criei e intitulei Mais Amor do que Dor que se destina a apoiar pessoas em luto ou servir de guia a quem queira apoiar alguém que esteja de luto.
Transições de Vida, o que são e como navegá-las
August 4, 2021
A vida está cheia de mudanças - muitas delas difíceis de lidar. Essas mudanças chamam-se transições. É disso que falo neste episódio.
Atenção e Intenção: são coisas distintas ou complementam-se?
July 7, 2021
A Intenção e a atenção são dois tipos de consciência que estão no cerne do desenvolvimento humano. Neste mundo cheio de distracções manter a atenção focada é um desafio.
O que é a crise existencial e como enfrentá-la
June 14, 2021
A Crise Existencial não tem de ser uma coisa má. É um momento em que se sente a necessidade de encontrar sentido ou propósito na vida.
Se deseja saber mais sobre o tema veja este vídeo no Youtube
Como ser realmente mais optimista
June 14, 2021
O optimimo ajuda a amortecer os efeitos comuns dos factores de stress da vida quotidiana e ainda contribui para nos sentirmos mais felizes.
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A importância dos actos aleatórios de bondade
May 27, 2021
Neste episódio falo da importância dos actos aleatórios de bondade quer para quem os pratica quer para quem os recebe e dos seus benefícios e de como o senti na pele ao receber um gesto de bondade do meu mentor Ricardo Teixeira
A importância da esperança face à perda significativa
March 1, 2021
A esperança é o que nos encoraja a avançar na jornada de luto e a descobrir uma centelha divina renovada e um desejo de reentrar na vida com sentido e propósito.
Reflexões 2020 Renovação e Preparação para Acolher 2021
December 30, 2020
O que extraímos de 2020 e como nos podemos renovar, regenerar e preparar para receber 2021?
Empatia, Simpatia e Compaixão
November 25, 2020
A empatia ajuda-nos a nos conectarmos com os outros, a reconhecer os sentimentos de alguém, compreender o que sentem, e a tomar medidas apropriadas para ajudar.
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