Fala Coração
Atenção e Intenção: são coisas distintas ou complementam-se?

Atenção e Intenção: são coisas distintas ou complementam-se?

July 7, 2021

A Intenção e a atenção são dois tipos de consciência que estão no cerne do desenvolvimento humano. Neste mundo cheio de distracções manter a atenção focada é um desafio.

O que é a crise existencial e como enfrentá-la

O que é a crise existencial e como enfrentá-la

June 14, 2021

A Crise Existencial não tem de ser uma coisa má. É um momento em que se sente a necessidade de encontrar sentido ou propósito na vida.

Se deseja saber mais sobre o tema veja este vídeo no Youtube

Como ser realmente mais optimista

Como ser realmente mais optimista

June 14, 2021

O optimimo ajuda a amortecer os efeitos comuns dos factores de stress da vida quotidiana e ainda contribui para nos sentirmos mais felizes.

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A importância dos actos aleatórios de bondade

A importância dos actos aleatórios de bondade

May 27, 2021

Neste episódio falo da importância dos actos aleatórios de bondade quer para quem os pratica quer para quem os recebe e dos seus benefícios e de como o senti na pele ao receber um gesto de bondade do meu mentor Ricardo Teixeira

A importância da esperança face à perda significativa

A importância da esperança face à perda significativa

March 1, 2021

A esperança é o que nos encoraja a avançar na jornada de luto e a descobrir uma centelha divina renovada e um desejo de reentrar na vida com sentido e propósito. 

Reflexões 2020 Renovação e Preparação para Acolher 2021

Reflexões 2020 Renovação e Preparação para Acolher 2021

December 30, 2020

O que extraímos de 2020 e como nos podemos renovar, regenerar e preparar para receber 2021?

Empatia, Simpatia e Compaixão

Empatia, Simpatia e Compaixão

November 25, 2020

A empatia ajuda-nos a nos conectarmos com os outros, a reconhecer os sentimentos de alguém, compreender o que sentem, e a tomar medidas apropriadas para ajudar.

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Resiliência - o que é e como desenvolvê-la

Resiliência - o que é e como desenvolvê-la

November 12, 2020

Resiliência é a capacidade de lidar com as adversidades, adaptar-se à mudanças. superar obstáculos ou resistir à pressão sem entrar em colapso psicológico, emocional ou físico e procurar soluções para enfrentar os reveses.

 

Afinal o que é Perseverança, Paixão e Garra

Afinal o que é Perseverança, Paixão e Garra

November 4, 2020

Neste episódio abordo o tema da perseverança e no final tens uma proposta de exercício para lidar com a frustação ou qualquer desafio.

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Vamos falar de Stress

Vamos falar de Stress

October 28, 2020

O stress é um dos grandes males da vida contemporânea e pode afectar-nos a vários níveis. Manter a calma num mundo em constante e rápida mudança como o de hoje não é tarefa fácil. Embora nem sempre possamos controlar as circunstâncias da nossa vida, podemos controlar a forma como respondemos a elas.

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